슈퍼에이저 뇌기능 활성화 비법 3가지

슈퍼에이저 super agers, 

노인인데도 젊은 사람 뇌기능을 가진 노인들을 일컫는다, 

예컨데 92세 할머니가 여전히 모델 활동을 하는 것, 

뇌 기능이 젊은 사람 뇌와 거의 유사하다는 것, 

뇌가 늙지 않았고, 신체활동도 활력을 유지하는 사람들, 

통계적으로 10명 중 1명 꼴로 나온다고 한다. 

뇌기능을 활성화하는 법, 

어떤 비법이 있나?

3가지 비법이다.

 

1) 교육이다, 

뇌를 사용하기 위해선, 교육을 하거나 받는 것, 

그런 활동이 제일 좋다.

 

2) 새로운 것을 시도한다, 

새로운 취미생활에 도전하는 것, 

같은 일을 반복하는 것보다는, 이제까지 하지 않았던

행동이나 동작을 하는 것이 좋다.

 

3) 사회활동이다, 

사람들과 어울리면서, 친교활동을 하는 것, 

혼자 고립되어 생활하지 말라는 것이다.

 

알고보니 어렵지 않다, 

요약해서 말하면, 

인간은 사회적 동물이다, 

사회 속에서 사람들과 어울리고, 새로운 걸

배우도록 하라, 

이런 말이다. 

 

92세 모델이다, 출처; 중앙일보 2023.11.27.